5 bebidas naturales para relajar los músculos muy eficacez

En muchas ocasiones solemos presentar diversas dolencias musculares, ya sea por pasar mucho tiempo sentada, acostada, o por mucha actividad física. Aunque estos suelen ser mayormente asociados a alguna condición patología, casi siempre no tiene nada que ver con ello, por lo que por lo general suelen ocurrir gracias al desgaste cotidiano que sufre el musculo.

Es por ello que realizar una extensa actividad física sin estar tu cuerpo hidratado, una débil alimentación o una mala posición para dormir, pueden llegar a ser las causas de un fuerte dolor muscular.

Existen un sin fin de relajantes y calmantes musculares que puedes usar, pero estos pueden llegar a causar una dependencia en tu organismo, así como también diversos efectos segundarios que pueden terminar empeorando tu situación.

Sin embargo puedes utilizar la medicina natural, como una excelente alternativa que te ayudara a combatir esta problemática, sobre todo si la mayoría de tus dolores se presentan a diario, tomar estos deliciosas bebidas naturales te ayudaran a relajar los músculos con una bebida natural, lo que significa que podrás calmar tus dolores así como también ayudar a prevenirlos, ya que estos le darán a tu cuerpo la sensación de relajación que necesitas antes de dormir o bien sea para comenzar el día.

Si deseas que estos batidos sean parte de tus mañanas, te recomiendo complementarlos con una corta rutina de estiramiento, estirar adecuadamente tus músculos te ayudara a estar en forma y sobre todo a que estos no sufran de ningún desgaste o contractura en el día o la noche, dando así la ayuda necesaria para encarar las tareas de tu día a día.

Si deseas puedes leer: Aprende a tratar el dolor de la ciàtica de una manera natural.

5 bebidas naturales para relajar los músculos muy eficacez:

Estos batidos son muy sencillos ya que para su preparación necesitaras muy pocos ingredientes, los cuales por lo general se encuentran en la nevera de cualquier persona, además que estos suele ser menos costoso y mucho más sanos que cualquier medicamento.

Batido nº1:

Ingredientes para este batido:

  • 3 zanahorias.
  • 1 tallo de cèlery.
  • 1 pepino.
  • 1 taza de brócoli.
  • 1 vaso de jugo de naranja.

Preparación de este batido:

Corta cada una de las verduras e incorpóralas en la licuadora, licua hasta que no queden grumos, si lo prefieres pasa la bebida por el colador, sirve en un vaso y listo. Notaras como tu cuerpo se relaja y los dolores dejan de ser tan persistentes.

Batido nº2:

Ingredientes para este batido:

  • 3 tallos de cèlery.
  • 1 manzana roja.
  • 1 remolacha.
  • 1 zanahoria.
  • 1 vaso de agua.

Preparación de este batido:

Corta en cubos cada una de las verduras y frutas, agrégalas en la licuadora junto con el agua, licua hasta integrar cada uno de los ingredientes, cuela y sírvelo. Puedes tomar este batido todos los días para comenzar tu día bastante relajada.

Batido nº3:

Ingredientes para este batido:

  • 3 tallos de cèlery.
  • 1 toronja.
  • 1 vaso de agua.

Preparación de este batido:

Lava y corta los tallos de cèlery, pela y pica en trozos la toronja e incorpora estos ingredientes en la licuadora, junto con el agua. Licua todo muy bien durante al menos 3 minutos luego cuela y toma el jugo.

Batido nº4:

Ingredientes para este batido:

  • 1 tomate.
  • 1 pepino.
  • 2 tallos de cèlery.
  • 3 rodajas de piña.
  • 1 vaso de jugo de naranja.

Preparación de este batido:

Lava y corta cada uno de los ingredientes para luego incorporarlos en la licuadora junto con el jugo de naranja, licua muy bien hasta que todos los ingredientes estén muy bien incorporados, cuela el jugo y sírvelo.

Batido nº5:

Ingredientes para este batido:

  • 3 tallos de cèlery.
  • 1 taza de hojas de espinacas.
  • 1 limón.
  • 1 manzana verde.
  • 1 vaso de agua.

Preparación de este batido:

Lava y corta cada uno de los ingredientes incluyendo el limón, agrégalos en la licuadora agrega hielo, el agua y licua durante aproximadamente 3 minutos, sírvelo y disfruta.

si deseas puedes leer: Los mejores 7 ejercicios para la escoliosis: sana de forma natural.

La medicina natural muchas veces es la mejor alternativa a muchos problemas de la salud, espero puedas  relajar los músculos con una bebida natural, y de esta manera obtener el resultado que deseas, te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde podrás disfrutas de los mejores y más fáciles remedios y consejos para fortalecer y enriquecer tu salud.

También te puede interesar

Compartir es de sabios. Difundelo

Esto que ves soy yo… ni más ni menos, un pedazo de ser, un trozo de humanidad, un puñado de risas, una cuota de locura, una pizca de dulzura. Esto que ves soy yo… una mujer, a veces niña, a veces infinita, a veces apasionada. A veces entregada. Pero siempre soñadora, es todo lo que tengo,
es todo lo que soy… No es mucho, pero es todo…

Deja un comentario