Cada vez existen más personas que sufren de este terrible mal, el cual se debe a la mala alimentación, el estrés y en algunos casos los nervios. El hecho de que la mayoría de las personas sufran de esta enfermedad, no quiere decir que usted tenga que padecerla también, con estos remedios naturales para la acidez, usted lograra curar ese mal que tanto afecta su vida.
El término médico para la acidez es pirosis. La acidez se describe como una sensación de fuego en el esófago, justo debajo del esternón. Lo que común mente se conoce como la boca del estómago.
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Causas de la acidez
La principal causa de la acidez estomacal es una regurgitación del mismo. Normalmente el dolor se presenta en el pecho, y en algunos casos se llega a trasladar hasta la garganta, mandíbula y cuello.
- Comer comida en abundancia
- Mucha ingesta de bebidas alcohólicas
- Durar con el estómago vacío por mucho tiempo
- No desayunar
- Consumir en exceso comidas altas en grasa y picante
- Sufrir de obesidad
Síntomas de la acidez
1. Sensación de ardor
Este es uno de los síntomas más insoportables de la acidez. Es como si el intestino se estuviera incendiado. Esta sensación puede ser mucho más intensa si tienes reflujo, pues el ardor pasa por el pecho y se extiende hasta el esternón.
2. Eructos
Básicamente son producidos por los gases de aquellos alimentos que no se digieren bien. Normalmente se producen justo después de cada comida, pero un exceso de ácido en el estómago puede hacer que estos eructos se queden durante todo el día.
3. Abdomen sensible
Además de la sensación de ardor, este es uno de los síntomas más notorios. Se presenta como una sensación molesta que va desde el centro del abdomen hasta el esternón. Esto dolor se presenta después de haber tenido varios días con acidez estomacal.
Es por esto que la mayoría de los doctores presionan el estómago de sus pacientes cuando se sospecha de alguna gastritis. La intensidad del dolor va a variar dependiendo de cada persona. Para algunas el dolor es débil, pero para otras es un dolor muy intenso.
4. Sensación de estar lleno
La mayoría de las personas que tienen acidez estomacal, sienten una sensación de tener el estómago lleno debido a que los ácidos gástricos tardan más tiempo en digerir la comida. Esta sensación se agrava con el malestar de los gases que se generan cuando se digiere la comida por completo y es cuando vienen los eructos, el cual es uno de los síntomas que hablamos anteriormente.
5. Vómitos y nauseas
Muchas veces la acidez estomacal puede llegar a causar mareos acompañados de náuseas y en algunos casos se llega al vomito. Este síntoma varia de una persona a otra, en algunas personas se presenta justo después de haber comido y en otros casos se presenta cuando las personas tienen el estómago vacío.
Si la presencia de la acidez es de manera recurrente puede llegar a provocar pérdida del apetito, teniendo como consecuencia que el enfermo comience a perder peso.
El exceso de ácido en el estómago puede hacer que la persona enferma vomite, y más aún si esa persona padece de gastritis o de ulceras. En algunos casos el vómito puede venir acompañado de sangre, y si eso ocurre lo más recomendable es que visite al médico.
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Alimentos que debes evitar en caso de acidez
Probablemente si usted sufre de acidez, quizás ya sepa cuáles son los alimentos que pueden empeorarla. Pero quizás hay algunos que no conoce.
- Las Frutas cítricas
- El chocolate
- La menta
- La hierbabuena
- El tomate
- Cebolla cruda
- Pimienta negra
- El ajo
- Los comidas que abunden en grasa
- El vinagre
- Los comidas picantes
- El café
- Las bebidas alcohólicas
- Bebidas carbonatadas
5 Efectivos Remedios naturales para la acidez
1. Calmar la acidez con una Infusión de anís
Esta es una maravillosa planta medicinal que te ayudara a combatir la acidez y también te ayudara a tener una mejor digestión. Además de ser muy efectiva, es muy agradable de consumir.
Prepárate una infusión de anís mezclando una taza de agua caliente con unas cuantas semillas de anís. Revuélvela para mezclarlos y luego deja reposar un rato. Una vez tibio podrás tomarlo con tranquilidad. También si lo deseas puedes masticar unas cuantas semillitas de anís. Esto te dejara un sabor muy agradable en la boca.
2. Té de lechuga para aliviar la acidez
Este increíble remedio casero también nos ayuda a combatir ese fuego en nuestro estómago. Es un remedio muy sencillo y sobre todo muy natural. Además lo puedes preparar en tu hogar.
¿Cómo se prepara? Muy sencillo. Solo debes tomar unas 3 hojas de lechuga, lávalas muy bien y desinféctalas. Córtalas en tiras largas y colócalas en una olla. Agrégale agua y ponla a fuego lento hasta que hierva por unos diez minutos. Pasado ese tiempo vas a retirar del fuego y la vas a dejar reposando por unos diez minutos más. Luego cuélala y listo, puedes tomarla sin ningún tipo de problemas.
3. Jugo de Sábila o aloe vera para quitar la acidez
El tener esta increíble planta en tu hogar es una maravilla, pues ella posee increíbles propiedades curativas y se puede usar para curar muchas enfermedades. Esta planta puede curar infinidad de problemas, desde problemas con las encías, curar alguna enfermedad, incluyendo esos ardores estomacales.
Puedes comerla cruda, tomando unos cuantos centímetros de su pulpa y comerlo. Eso sí, si lo harás así, recuerda lavarla muy bien y quitarle todo el yodo que tiene. Si no es de tu agrado comerla cruda, puedes mezclarla con jugo de lechosa o de piña. Este jugo lo puedes tomar justo antes de alguna comida o si lo deseas puedes tomarlo después.
4. Utilizar la papaya o lechosa para el fuego producido por la acidez estomacal
Esta es la fruta que calma la acidez por excelencia. Esta fruta favorece por completo la digestión y es totalmente capaz de calmar esa horrible molestia que causas la acidez en el estómago. Además de esto es sumamente beneficiosa en caso de gastritis.
5. Rico Té de boldo con alcachofa para quitar los síntomas de la acidez estomacal
Este té es muy fácil de preparar. Solo debes poner a hervir en una taza de agua 1 cucharada de hojas de boldo y 1 hoja de alcachofas. Esto debes dejar que hierva por unos 5 minutos. Pasado ese tiempo lo vas a colar y dejar que repose un rato. Este remedio debes beberlo durante un mes entero, todos los días antes del desayuno.
Alimentos que te ayudaran a reducir la acidez
- Almendra: después de cada comida come unas dos o tres almendras y no aparecerá la acidez.
- Avena: consume un copo con leche o yogur, hazlo de desayuno.
- Papas: pela y ralla una papa. El zumo resultante lo tomas en una cucharada.
- Cambur o banana: come uno después de comer y no presentaras acidez.
- Melón: puedes comer un poco para calmar la acidez.
- Manzana: esta fruta te ayudara a digerir mejor los alimentos.
- Perejil: este puedes consumirlo troceado en las comidas.
Consejos para no sufrir por culpa de la acidez
- Come despacio sin apuros
- Mastica bien los alimentos y come bocados pequeños
- No fumes ni bebas bebidas alcohólicas
- Espera un tiempo prudencial para acostarte después de haber comido
- No te estreses
Recuerda…
La acidez es una condición muy molesta, pero es totalmente tratable y curable. Lo principal que siempre debe tener en cuenta es cuidar que clase de alimentos consume. Debe llevar una dieta sumamente saludable. Y disminuir los alimentos que le causen acidez.
También puede mejorar su condición con estos remedios naturales para la acidez, pero sin con ellos no se mejora, debe visitar a su médico. Él sabrá cuál es la mejor medicina para su cura.
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