El desvelo es uno de los peores enemigos del cuerpo humano tanto a nivel de salud como a nivel estético y en esta ocasión nos tomamos la libertad de hacer esta reseña mencionando cuales son los efectos del desvelo puede causar en nuestro funcionamiento orgánico, lo primero que debemos tener en cuenta es que el cuerpo humano esta diseñado para trabajar durante el día quemando energía la cual se repone durante la noche y lo ideal es que descansemos al menos 8 horas diarias para poder tener un buen rendimiento al día siguiente pero que pasa cuando no cumples con este requerimiento por diversas razones.
Lo primero en que podrás resentir esta falta de descanso será en las energías que tengas durante el día ya que te sentirás completamente agotado y sin ánimos de hacer nada, otro de los efectos negativos en los que se puede hacer presente el desvelo es en el humor ya que por lo general o al menos en el 85 % de los casos las personas que no duermen bien siempre se encuentran de mal humor, siendo este uno de los primeros efectos del desvelo.
También se pueden hacer presente la aparición de arrugas en la parte baja de los ojos causadas por casi siempre tener ojeras y claro que no podemos olvidarnos de mencionar que otro efecto del desvelo es que hace que nuestras neuronas mueran lo que a la larga puede derivarse en algunos trastornos mentales como Alzheimer.
El desvelo también puede afectar el cuerpo humano en forma física en cuanto al peso ya que hay personas que al no dormir bien pierden peso considerablemente ya que el cuerpo necesita el descanso para absorber bien todos los nutrientes que ingerimos de igual forma al no dormir durante la noche el metabolismo se altera haciendo que exista una variación en todas las tareas del cuerpo.
Como puedes ver son muchos los efectos negativos que pueden ser ocasionados por el desvelo y más si tenemos en cuenta lo que afecta a nuestra belleza ya que el principal lugar en donde ser verá los estragos es en la cara. Esperamos que hagas un poco de conciencia en que el desvelo no es bueno y que solo le hace daño a tu cuerpo y que trates de mejorar un poco los hábitos para descansar que tengas y recuerda que un cuerpo sano es un cuerpo hermoso.