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Beneficios De La Dieta Paleolítica para tu organismo

Uno puede someterse a cualquier plan de dietas o de ejercicios pero lo mas importante de todo es que nosotros tengamos la oportunidad de hacerlo en forma saludable. La dieta paleolítica es muy saludable y muchos expertos la recomiendan muy ampliamente por todo lo que la misma promueve y porque es la mas saludable y perfecta de todas las dietas.

¿Qué busca en el organismo la dieta paleolítica? Una dieta paleolítica no es mas que desarrollar un estilo de vida modelo que sea el mas adecuado y ajustado al modelo original de salud de la raza humana. Para esto hay que tener un estilo de vida de ejercicios y una alimentación que sea la evidencia de un modelo adecuado para la raza humana.

El preguntarnos como logramos ser como somos hoy es algo sumamente interesante, porque la modernidad de nuestros días es el principal enemigo de nuestra salud. El hombre paleolítico no tenia ninguna de las enfermedades o problemas de peso  que nosotros estamos experimentado hoy en día y por lo tanto, es muy importante que nosotros aprendamos a sacarle el máximo de provecho y beneficio al mismo en todo el sentido de la palabra.

dieta paleolítica

Si lo que estamos buscando es bajar de peso, debemos caminar, correr, hacer ejercicios al aire libre y alimentarnos con productos completamente naturales, todo lo que la naturaleza produce sin ningún tipo de intervención química para que tengamos la misma.

 Fundamentos de una dieta paleolítica

Una dieta paleolítica estará fundamentalmente basado en frutas, verduras y carnes, y por lo tanto nosotros debemos buscar el balance perfecto en esta alimentación mientras también hacemos ejercicios. Creo que lo mas importante de esta dieta es el balance mas que cualquier otra cosa.

No nos iremos solamente por las carnes, pero tampoco nos vamos a ir únicamente por el lado de los vegetales pero que estaríamos dejando de disfrutar de uno de los aspectos mas importante que tienen que ver con el tipo de alimentación que nosotros consumismos a diario. 

1 comentario
  1. admin dice

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